16/10/2021
5 efeitos perigosos das dívidas na saúde física e mental!
Se no fim do mês não há dinheiro suficiente para quitar dívidas ou pagar contas, a preocupação toma conta da rotina. E se ela é recorrente, a sua saúde física e mental pode ser prejudicada. De acordo com uma pesquisa de 2017 do Serviço de Proteção ao Crédito (SPC) e da Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL), 69% dos inadimplentes sofrem com ansiedade quando enfrentam essa realidade.
Nem todo mundo consegue reunir forças para se organizar financeiramente e conservar a qualidade de vida. Segundo o levantamento, pelo menos 16,8% das pessoas que não consegue pagar contas descontam a ansiedade em algum vício, como a comida, a bebida ou o cigarro. Mas com alguns cuidados e novos hábitos, é possível dar a volta por cima mais facilmente.
Essas constatações são muito graves, e agora que você já conhece um pouco mais a respeito delas, que tal entender melhor sobre o assunto? Conheça 5 efeitos perigosos das dívidas para nosso bem-estar e saiba o que fazer para não entrar para as estatísticas!
Quais são os efeitos das dívidas na saúde física e mental?
Os efeitos das dívidas na saúde física e mental são variados. Nem sempre eles aparecem sozinhos, e é comum que uma pessoa lide com mais de um ao mesmo tempo. Agora, vamos mostrar os 5 principais casos, para você f**ar de olho!
1. Insônia
Cerca de 54,8 milhões de brasileiros não conseguem dormir bem por causa do endividamento, conforme mostra uma pesquisa do Instituto Locomotiva em parceria com a Negocia Fácil, um serviço de cobrança digital. Você se encaixa nessa estimativa?
A insônia acarreta inúmeros outros problemas e complicações de saúde. Para muito além do estresse e da mente que nunca descansa pensando nas dívidas, esse distúrbio do sono causa estafa, fadiga, mal-estar, dores de cabeça fortes, ardência nos olhos e até mesmo obesidade.
A falta de concentração e o cansaço excessivo do corpo e do cérebro ainda prejudicam, e muito, a produtividade. Em especial no trabalho, afinal, a pouca confiança na vida financeira pode se tornar um preocupação grande a ponto de diminuir o foco e a energia.
2. Ansiedade
A ansiedade não está atrelada somente ao estresse de pensar em como resolver os problemas financeiros. Há quem passe a aderir a outras práticas prejudiciais para tentar suprir esse incômodo. Os resultados de um levantamento nacional de 2016, feito pelo SPC e pela CND, mostrou que quatro em cada dez consumidores inadimplentes têm o hábito de fazer compras por impulso, inclusive quando reconhecem o cenário desfavorável em que se encontram.
O que faz com que tudo piore e a ansiedade continue em alta. Para completar, há ainda o medo frequente de que seja tarde demais para buscar uma solução, o que gera atrasos nas tomadas de decisão e pode agravar novamente as finanças.
3. Baixa autoestima
A partir do momento em que fazem parte da lista de devedores, ainda segundo o levantamento do SPC e da CNDL, 6 em cada 10 inadimplentes f**am com a autoestima baixa. Isso porque se sentem incapazes de lidar com a situação financeira e, por consequência, preferem se isolar socialmente.
A vergonha de contar para a família sobre sua condição também interfere na questão. Responsáveis pelo sustento dos parentes, principalmente, costumam carregar uma carga ainda mais pesada nesse quesito, uma vez que a situação financeira está diretamente ligada ao bem-estar de outras pessoas.
4. Depressão
Quem não consegue lidar com as dívidas f**a constantemente sob pressão e estresse. E isso pode desencadear a depressão, especialmente em pessoas com predisposição genética. O que é muito preocupante, porque uma em cada cinco pessoas já enfrentou, enfrenta, ou ainda enfrentará um quadro da doença em algum momento da vida.
Não é difícil relacionar o efeito que as dívidas têm em um indivíduo depressivo. Afinal, ele convive todos os dias com a angústia das cobranças, a ansiedade para saber como solucionar a questão e a realidade financeira que já não vai muito bem.
Diante disso, é normal que ele se sinta mal-humorado, desmotivado e pessimista. A apatia para com o mundo exterior, se convertida em uma situação aguda, começa pelas dívidas, mas pode afetar todas as outras prioridades de vida.
5. Gastrite
Procurar co***lo em vícios alimentares, no tabagismo e no alcoolismo é o que intensif**a os números de endividados que desenvolvem gastrite. Como não se hidratam e nem se alimentam corretamente, priorizando apenas o consumo desses produtos que fazem mal para a saúde, as células gástricas do organismo são rapidamente destruídas.
A depender do caso, há ainda aquela parcela de indivíduos que depende de medicamentos, seja para depressão, ou para outras causas associadas ao endividamento. Quanto maior e mais constante o consumo, maior é a inflamação das partes internas do organismo.
Como atuar para melhorar esses sintomas e levar uma vida financeira mais tranquila?
Para que você fuja do efeito “bola de neve” e possa cuidar melhor de sua saúde física e mental, organizar a sua vida financeira deve ser prioridade. Mas fique tranquilo, porque não é preciso se desesperar para simplesmente quitar todas as dívidas de uma única vez. Pelo contrário, é muito importante ter calma para fazer renegociações inteligentes e favoráveis para seu bolso.
É possível, por exemplo, pedir juros menores ou ainda conversar a respeito de um parcelamento. É claro que, com dinheiro à vista disponível, f**a mais fácil conseguir condições interessantes. Entretanto, quando isso não é possível, vale a pena verif**ar as reais possibilidades e ser muito sincero na hora de negociar e conversar. Nunca assuma uma responsabilidade maior do que a que você pode no momento, para que as dívidas não voltem a acontecer.
Depois, assim que você estiver com tudo em ordem, invista em dicas de educação financeira para se reestabelecer. Aprenda a poupar, a economizar e a fazer investimentos que realmente tragam um bom retorno.
Com essas boas práticas, você f**a livre do endividamento e se policia para manter um planejamento mensal que garante o melhor controle de gastos e contas. E ainda prioriza a sua saúde física e mental, o que é mais importante! Se você quiser garantir seu bem-estar, pode contar com a gente: a em Dia proporciona geração de acordo de dívidas, com descontos e de forma 100% digital, com o acompanhamento do acordo e das parcelas.
