29/09/2026
No novo episódio do Videocast Longevidade Comece Agora, o preparador físico Fernando Carvalho traz orientações sobre como começar a correr de
forma segura, estruturando uma rotina de treinos para prevenir lesões.
Além disso, o conteúdo também explora os benefícios da corrida para a saúde mental e apresenta estratégias para manter a disciplina e a motivação.
Confira o episódio completo acessando o Portal Viva a Longevidade.
: Vídeo sobre o Videocast "“ongevidade Comece Agora"” O conteúdo destaca os benefícios da corrida para o bem-estar e a longevidade em qualquer idade, ressaltando a importância de uma preparação adequada para evitar lesões. Ao longo do vídeo, surgem cenas de pessoas de diversas faixas etárias praticando corrida ao ar livre, acompanhadas de mensagens explicativas. Em seguida, apresenta o novo episódio com Fernando Carvalho sobre preparação para corridas e Longevidade Ativa. O vídeo encerra exibindo um QR Code para acessar o portal Viva a Longevidade, o logo de Bradesco Seguros com a assinatura "Com Você. Sempre.”.