29/08/2022
বন্ধুর নাম ভুলে যাচ্ছেন বা সকালে কি দিয়ে নাস্তা করেছেন তা মনে করতে পারছেন না? খুব সাধারণ জিনিস মনে থাকে না। হঠাৎ একটা কিছু মনে পরলো কিন্তু সাথে সাথেই ভুলে গেছেন। মনেই করতে পারছেন না কি মনে এসেছিলো। এরকম কিছু হয় কি আপনার সাথে?
মানুষের মেমোরি কম্পিউটারের মতো। কম্পিউটারে যেমন অনেকগুলো ট্যাব খোলা থাকলে কম্পিউটারের প্রসেসর অতিরিক্ত গরম হয়ে যায় মানুষের মস্তিষ্কও সব লোড একসাথে নিতে পারে না।
হাতের ফোনটা দ্রুত স্ক্রল করছেন আবার গল্পও করছেন। কিছুক্ষণ পর দেখবেন গল্পও মনে নাই কি স্ক্রল করছেন সেটাও মনে নাই। বিশেষ করে দীর্ঘ সময় মোবাইলে সময় কাটানো এবং দ্রুত স্ক্রল করতে থাকা মানুষের মনোযোগের ব্যাঘাত ঘটায়।
সারাদিন এতো কিছু দেখা হয়, শোনা হয় পরে আর বিশেষ কিছুই মনে থাকে না। একসাথে অনেক কিছু করতে গেলেই এমন হয়। খেতে বসে মোবাইলের দিকে তাকিয়ে স্ক্রল করে যাওয়া বা অন্যকোনো কাজের সময় মোবাইল ব্যবহার করার কারনে আমাদের মস্তিষ্কের সমস্যা হয়।
মোবাইল কম ব্যবহার করতে হবে। ইন্টারনেটের সোশাল মিডিয়াতে ডুবে না থেকে মাঝেমধ্যে আসলেই সামাজিকভাবে মানুষের মিশতে হবে, গল্প করতে হবে। ছোটখাটো বিষয় যেমন, আমরা বেশিরভাগ সময়ই অবচেতন মনে দাঁত ব্রাশ করি কিন্তু সেটাও মনোযোগ দিয়ে করে দেখেন অনেক ভালো লাগবে।
