24/09/2026
Cuidar tu espalda en el trabajo empieza por adoptar hábitos seguros diariamente 👷♂️📦
Seguí estas recomendaciones básicas para el levantamiento de cargas:
1️⃣ Aproxímate a la carga: Mantené el objeto lo más cerca posible de tu cuerpo.
2️⃣ Flexioná las rodillas: Levantá el peso utilizando la fuerza de tus piernas y manteniendo la espalda recta.
3️⃣ Evitá girar el tronco con peso: Si necesitás cambiar de dirección, girá con todo el cuerpo moviendo los pies.
4️⃣ Trabajá en equipo: Si la carga supera los límites seguros o es voluminosa, pedí ayuda.
La prevención la hacemos entre todos. 🛡️✨