04/20/2026
Q2 (Apl-Jul) goal: take care of my body 💪✨
Showing up at the gym, building muscle, and being more mindful of what I eat.
As a massage therapist, I’m responsible for taking care of other people’s bodies. I need to take care of myself first. 🤍
今までもジムは何度か行ってたんだけど、
メンバーになって定期的に通うことにしましたー✨
あとサボり癖があるのでパーソナルトレーナーもつけました😉
興味ある方は にコンタクトしてみてね🩷
体を鍛えると、マインドもクリアになるし、
いい考え、いい人に囲まれることも多くなる。
早起きも苦手でしかなかったけど、
6時起きから5時起きに変えてる最中です！
まもなく30代から40代の生活👯👯👯👯
心も体も健康でいることを最近特に意識してます。
そのための土台作りがワークアウト。
#ワークアウト
#最後の30代
#ハワイ生活
