松永幸大税理士事務所

12/06/2023

https://www.city.kyoto.lg.jp/sankan/page/0000312731.html?fbclid=IwAR2SEXqQIfVWq6qiMeXCRZSk6glWJZwI-i4_3zjxjd9uFYmCeu8BP3wZZBk

京都市中小企業等物価高騰対策支援金（追加支援）の受付開始について

前回受給されてる方は手続きなしですが、新規の方は8/10までにご申請下さい！

文字サイズ変更機能を利用するにはJavaScript（アクティブスクリプト）を有効にしてください。JavaScript（アクティブスクリプト） を無効のまま文字サイズを変更する場合には、ご利用のブラウザの表示メニューから文字サイ...

01/07/2022

https://www.maff.go.jp/j/shokusan/gaisyoku/gyotaitennkan.html
農林水産省から飲食店向けの業態転換等の補助金がでました！
アフターコロナのカタチが見え始めてきましたので、より有効に使えるような気がしますｗ
是非、ご活用ください！！！

新型コロナウイルスの影響により経営環境が悪化した飲食店が、今後の事業継続及び需要の喚起のために行う、業態転換等（新メニュー開発、感染防止策の強化を前提とした提供方法の見直し、テイクアウト・デリバリー等...

02/06/2022

昨日は所属する近畿税理士会中京支部の定期総会が行われ、研修会で乙武洋匡さんにご講演いただきました😁


乙武さんは五体不満足で有名になられましたが、私はラジオでプロインタビュアー吉田豪さんが紹介していた人間『乙武洋匡』を知り、大ファンになって以来の乙武ウォッチャーで、生の声を聴けて大興奮でした😭

最近、本当に身近なキーワードになった多様性という言葉。
少数派に優しい社会というところから始まり、少しずつ進んでいますが、たどり着く先には、誰もが誰にも優しい社会ということなんでしょう。

しかし、乙武さんの言葉は熱く、澄んで、強くて柔らかい。

質問もさせていただき、何となく会話もさせていただきますます大興奮でした😁
緊張して、久しぶりに声が震えてしまいました🤣

学んだことをしっかり実践していきます😁

#乙武洋匡 #税理士 #吉田豪 #小島慶子 #多様性 #ダイバーシティ

07/03/2022

本日はホームページリニューアルの撮影☺️

居心地の良い空間をめざし、京都の観葉植物ショップのパリジェンヌさん

https://www.rakuten.ne.jp/gold/sunnypop/

で、観葉植物を注文😄

また久しぶりに近所のblowmist BOOMで生花😁

いいホームページになるといいな😊

#京都 #節税 #税理士 #税理士事務所 #会計事務所 #税金 #相続 #経営計画 #経営戦略 #経営コンサルタント #事業復活支援金 #補助金解説 #助成金解説 #コロナ支援金 #京都税理士 #京都税理士事務所 #パリジェンヌ

16/02/2022

制度かんたん解説
【事業復活支援金　注意点】
事業復活支援金のご相談を受ける中で感じた注意点です😊

ぜひご参考に🤲
詳細は各自チェック😁

今後もお役にたてる情報をアップしていきますのでFacebookと Instagramフォロー宜しくお願い致します🤲

Instagram

07/02/2022

制度かんたん解説
【事業復活支援金　個人事業者編】
続きまして個人事業者編です😊

ぜひご参考に🤲

06/02/2022

制度かんたん解説
【事業復活支援金　法人編】
※個人事業者編はまたアップします。
とかくややこしい制度を出来るだけかんたんに解説いたします❗️

詳細は各自チェック😁

いろいろ情報発信しますのでFacebookと Instagramのフォローお願いします🤲

01/12/2021

【数字のチカラで完全健康体❗️】
［健康戦略～管理会計の手法で管理体型～］
　4ヶ月で15kg除脂肪。体重98kg→83kg
　体脂肪率29%→17%チャレンジ😊

〈第11週目〉
体重は8.7kg減少の89.6kg❗️
何年ぶりかの80kg台😁
しかし先週の崩れから目標より0.88kgプラス😭😭😭
週平均も目標より1.5kgオーバー😭
でも90kgの壁を破れました😁

体脂肪率は週平均目標より6.89%高い。焦らずやろう😊

食事はカロリーコントロールは、飲み会も多く2244キロカロリーと少し増えたが、2300キロカロリーが適正なので許容範囲内😊
飲み会が3日あって冷や冷やでしたが点数は平均72点😀
しかも初の100点満点でました💯

禁酒は飲み会のあいまで1日😭
ぼちぼち頑張ろう😁

運動は肩が痛いですがしっかりできました😁

第11週は、先週の崩れを何とか取り戻す下地ができました😊
先週しっかり数字見て現状把握してよかった…それがなかったら、これまでのように諦めて元どおりだったと思います😊

第12週は、仕事が忙しくなるので運動の時間をしっかり作る❗️
飲み会で崩れないよう意識する❗️
・摂取カロリーは2100キロカロリー
・筋トレしっかりめ
・脂質を抑え目（抑えすぎない）
・しっかり寝る

停滞や忘年会ラッシュで、数字と向き合っていなかったらダメだったと思います😊
数字のチカラを信じる。
目先のことで一喜一憂しない。
淡々とやるぞ❗️

#京都 #節税 #税理士 #税理士事務所 #会計事務所 #税金 #相続 #経営計画 #経営戦略 #経営コンサルタント #ダイエット #筋トレ #フィジーク #減量 #ゴールドジム #ゴールドジム二条 #フィットネス #除脂肪 #トレーニー #筋肉 #痩せる #無呼吸症候群 #睡眠時無呼吸症候群 #睡眠障害 #ブレイキングダウン

27/11/2021

【数字のチカラで完全健康体❗️】
［健康戦略～管理会計の手法で管理体型～］
　4ヶ月で15kg除脂肪。体重98kg→83kg
　体脂肪率29%→17%チャレンジ😊

〈第10週目〉
体重は7.7kg減少の90.6kg😭
目標より1kgプラス😭😭😭
初めて目標割れ😭😭😭😭😭
週平均も目標より0.71kgオーバー😭停滞と連続飲み会。

体脂肪率は週平均目標より6.86%高い。焦らずやろう😊

食事はカロリーコントロールは、ちょっと2099キロカロリーと少し抑えた。
飲み会で、1日はもうかなりのカロリーオーバーが見込まれチートデイにしてしまいました。
あすけん的にはカロリー少なすぎるのとチートで点数は平均71点😀

禁酒は飲み会のあいまで何とか2日❗️

運動はなんとかしっかりできました😁

第10週は、4連続飲み会でガタガタ…😭
やはり外で飲むと酒の量も増えるし、夜のカロリーを考えて昼を少なくしたりでバランスも取れず、飲み会で無い日にカロリー低くしてしまい、今までやってきたことが崩れました…😭😭😭

しかも焦って筋トレして肩の腱板損傷が再発…
焦って体重減らそうと有酸素運動とサウナで汗出しすぎて痛風が爆発寸前😭
アフターコロナでもリバウンドしないようにするためには、飲み会があっても揺らぎないことを考えなければ❗️

第11週は、まず落ち着く❗️
目標不達成のツケをこの週だけで払わない。焦らない。一喜一憂しない。
・摂取カロリーは2100キロカロリー
・筋トレしっかりめ
・脂質を抑え目（抑えすぎない）
・しっかり寝る

ちょっと心が折れそうでしたが、ここまでなら誰でもできること。
数字のチカラを信じる。
目先のことで一喜一憂しない。
淡々とやるぞ❗️

#京都 #節税 #税理士 #税理士事務所 #会計事務所 #税金 #相続 #経営計画 #経営戦略 #経営コンサルタント #ダイエット #筋トレ #フィジーク #減量 #ゴールドジム #ゴールドジム二条 #フィットネス #除脂肪 #トレーニー #筋肉 #痩せる #無呼吸症候群 #睡眠時無呼吸症候群 #睡眠障害 #ブレイキングダウン

17/11/2021

【数字のチカラで完全健康体❗️】
［健康戦略～管理会計の手法で管理体型～］
　4ヶ月で15kg除脂肪。体重98kg→83kg
　体脂肪率29%→17%チャレンジ😊

〈第9週目〉
体重は8.3kg減少の90.0kg😁
目標より0.48kgマイナス❗️
週平均は目標より0.39kgオーバー…ちょっと停滞か…😭

体脂肪率は週平均目標より5.26%高い。焦らずやろう😊

食事はカロリーコントロールは、ちょっと停滞気味なので1982キロカロリーと少し抑えた。
あすけん的にはカロリー少なすぎるので点数は平均74点😊
今週は少し脂質が多かったかなあ。

禁酒は先週の反省で4日❗️
頑張りました😊😊😊

運動は体重減って散歩もジョギングも距離がでてきた😁
しかしやりすぎ注意⚠️

第9週は、体重が停滞😭
1日飲み会でかなり飲んだが、食事も運動も禁酒もしっかりできたはず…😭
考えられるのは、
①代謝が落ちてる
②摂取カロリー抑えすぎ
③帰省があり筋トレの回数が少なかった
④食事の脂質が少なくはなかった（とりすぎてはいない）
⑤疲れ、睡眠不足

第10週は、この停滞を打ち破る❗️
数字と向き合い、課題解決の仮説を立てて検証と改善で、意識し、徹底的に考える。
・摂取カロリーは2100キロカロリー
・筋トレしっかりめ
・脂質を抑え目（抑えすぎない）
・しっかり寝る

目先のことで一喜一憂しない😁
淡々とやるぞ❗️

#京都 #節税 #税理士 #税理士事務所 #会計事務所 #税金 #相続 #経営計画 #経営戦略 #経営コンサルタント #ダイエット #筋トレ #フィジーク #減量 #ゴールドジム #ゴールドジム二条 #フィットネス #除脂肪 #トレーニー #筋肉 #痩せる #無呼吸症候群 #睡眠時無呼吸症候群 #睡眠障害 #ブレイキングダウン

15/11/2021

【京料理さくらいさんの賀茂削り】
学生時代に配達のバイトでお届け先さまでたいへんよくしていただいた京料理さくらいさんから、SNSで私の入院をみていただき快気祝に賀茂削りや焚きもんをいただきました😁

シンプルに豆腐に山盛りかけていただきましたが…しょうゆいらないくらい美味しかったです😋

次は何にかけようか⁉️
楽しみです😁

晩飯は、鶏胸肉、トマト、豆腐❗️
全部美味い😋

#京都 #節税 #税理士 #税理士事務所 #会計事務所 #税金 #相続 #経営計画 #経営戦略 #経営コンサルタント #ダイエット #筋トレ #フィジーク #減量 #ゴールドジム #ゴールドジム二条 #フィットネス #除脂肪 #トレーニー #筋肉 #痩せる #無呼吸症候群 #睡眠時無呼吸症候群 #京の煮焚きもんさくらい #賀茂削り #さくらいのおだし

10/11/2021

【数字のチカラで完全健康体❗️】
［健康戦略～管理会計の手法で管理体型～］
　4ヶ月で15kg除脂肪。体重98kg→83kg
　体脂肪率29%→17%チャレンジ😊

〈第8週目〉
体重は7.5kg減少の90.8kg😁
目標より0.57kgマイナス❗️
週平均も目標より0.59kgでバッチリですが少しペースダウンか😁😁😁

体脂肪率は週平均目標より4.24%高いが、運動再開で先週よりかなり減ってるので焦らずやろう😊

食事はカロリーコントロールは、ジムも解禁になったのでちょっと気が緩み摂取カロリーが平均2144キロカロリーと少し上がった。
あすけん的にはカロリー適正で点数は平均82点でバッチリ😊
三食のバランスと三大栄養素のバランスはしっかりとれた❗️

禁酒は緩みまくりでゼロ…😭
頑張ろう…😭😭😭

運動は体重減ってジョギングもサンドバッグもガンガン😁
しかしやりすぎ注意⚠️

第8週は、運動ガンガンやって、食事もしっかりカロリー守って…という安心感から少し数字をみなくなっている…。
だからか体重減がスローダウン😭

第9週は、気を引き締めてしっかり数字と向き合い、検証と改善で、意識し、徹底的に考える。

目先のことで一喜一憂しない😁
淡々と、1週間ずつやるべきことをやっていこう❗️

#京都 #節税 #税理士 #税理士事務所 #会計事務所 #税金 #相続 #経営計画 #経営戦略 #経営コンサルタント #ダイエット #筋トレ #フィジーク #減量 #ゴールドジム #ゴールドジム二条 #フィットネス #除脂肪 #トレーニー #筋肉 #痩せる #無呼吸症候群 #睡眠時無呼吸症候群 #睡眠障害 #ブレイキングダウン