29/05/2026
健康講座 - - 不挨餓也能瘦 (2026.5.29) 👫
公司投資總監Raymond Cheung今日以「註冊營養學家」身份👨🏫
為同事分享親身逆轉糖尿病嘅歷程🤩
並揭露咗不少「健康真相」🔍
💡卡路里唔等於一切,控制「胰島素」先係燃脂關鍵!
💡原來「外瘦內肥 (TOFI)」仲危險過真肥胖!
💡原來低脂飲食未必好,低碳飲食反而更有效!
💡斷食唔會餓壞胃,反而可以啟動細胞自噬!
💡飲茶餐廳凍飲、食梅菜扣肉原來食咗咁多「隱藏糖」!
大家都長知識了!!
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