03/06/2026
人面對衝擊，大腦只會做一件事：保護你。
但係咪真係有用？
1969年，瑞士心理學家Kübler-Ross研究臨終病人，發現無論年齡、背景，所有人心理既反應都驚人地相似。
呢個觀察後來被稱為 #悲傷五階段。
🔹 否認
「唔會架，呢啲嘢唔會係我。」
但只係阻住你去諗起件事，並唔係阻住件事發生。
🔹 憤怒
「點解係我？」
怒火中燒，問題仍起度等你。
🔹 討價還價
「如果當時有⋯⋯就好喇。」
呢句，係最大機率會講既一句。
🔹 抑鬱
收入中斷，積蓄慢慢耗盡，另一半開始睇銀行結單。
你感覺自己，係家人既負擔。
🔹 接受
唔係認命。係選擇帶住它，繼續走。
點走法？抑鬱住走，定係積極地走？
要睇你有冇做好準備。
未雨綢繆，唔好發生左先後悔莫及，慳不償失
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