Sanitas Consulting - Oficina Vaguada

14/10/2026

13/10/2026

09/10/2026

¿Sueles sentir ardor o reflujo por la noche? La respuesta puede estar en tu postura al dormir. 🌙🏻

La anatomía de nuestro sistema digestivo determina cómo nos afecta la gravedad durante el descanso:

👈🏻 Dormir sobre el lado izquierdo: Es la postura idónea. Al estar el estómago ubicado a la izquierda, el esfínter esofágico queda por encima de los jugos gástricos, evitando que el ácido ascienda.

👉🏻 Dormir sobre el lado derecho: Facilita que el contenido gástrico presione la unión con el esófago, lo que favorece el reflujo y la acidez nocturna.

💡 Consejo médico extra: Si el problema persiste, elevar ligeramente la cabecera de la cama también contribuye a un descanso libre de molestias.

En Sanitas Consulting cuidamos de tu bienestar a través de hábitos sencillos respaldados por la evidencia científica.

💬 ¿De qué lado sueles dormir tú? Te leemos en los comentarios.

01/10/2026

¿Es malo lavarse el cabello todos los días? 🚿🏻

Existe el mito de que lavar el pelo a diario fomenta su caída, pero la realidad médica es muy distinta.

El agua y un champú adecuado no dañan el folículo piloso; de hecho, mantener el cuero cabelludo limpio es fundamental para prevenir problemas como la dermatitis seborreica.

💡 La clave radica en conocer tu tipo de piel y tus hábitos:

* Cuero cabelludo graso o actividad física diaria: Es aconsejable el lavado frecuente con un champú neutro y dermoafín.

* Tendencia a la sequedad: Espaciar los lavados ayuda a conservar la barrera lipídica natural.

En Sanitas Consulting recordamos que no hay fórmulas universales: cuida tu salud capilar con rigor y criterio médico.

💬 ¿Con qué frecuencia te lavas el cabello?
Te leemos en comentarios.👇

01/10/2026

Cuidar de nuestra salud respiratoria ya no es exclusivo de las consultas médicas; hoy la tecnología nos permite hacerlo desde la comodidad del hogar. 🫁✨

En este vídeo repasamos los dispositivos domésticos esenciales para monitorizar y cuidar nuestra capacidad pulmonar de forma sencilla y precisa:

● Pulsioxímetro: Ideal para medir al instante la saturación de oxígeno en sangre y el ritmo cardíaco.

● Espirómetro portátil: Una herramienta clave para controlar el flujo de aire y hacer un seguimiento eficaz de patologías como el asma o la EPOC.

● Nebulizadores inteligentes: Diseñados para optimizar la administración de tratamientos y facilitar la adherencia médica.

💡 Recuerda que estos dispositivos son excelentes aliados para la prevención, pero nunca sustituyen un diagnóstico clínico profesional.

Si deseas un asesoramiento personalizado para ti o tu familia, consulta con nuestros especialistas.

¡Tu bienestar es nuestra prioridad!✅