02/05/2023
Kings&Queens j’espère que vous allez bien et que vous soufflez la forme.
C'est quand la dernière fois que vous avez pris le temps de lire un livre?
Si vous faites partie des nombreuses personnes qui n'ont pas l'habitude de lire,Vous passez à côté de beaucoup de bienfaits. Vous allez peut être vous demander à quoi sert de lire? Je vais répondre à cette question en vous présentant quelques avantages de la lecture.
La lecture :
1. Stimule le cerveau
L'impact de la lecture sur le cerveau est une réalité. Plusieurs études indiquent que la stimulation mentale peut ralentir l'évolution (et peut-être même l'arrêter complètement) de la maladie d'Alzheimer et de la démence. Pourquoi faut-il lire ? La raison est simple : garder son cerveau actif l'empêche de perdre ses capacités. Comme tous les autres muscles du corps, le cerveau a besoin d'entraînement pour rester vigoureux et en bonne santé. La règle « on s'en sert ou on le perd » s'applique parfaitement en ce qui concerne notre cerveau. Du coup, les jeux qui stimulent notre intellect, comme les puzzles ou les échecs, sont aussi bénéfiques à la santé de notre cerveau.
2.Améliore les connaissances
La lecture enrichit l'esprit. C'est une de ses vertus et pas la moindre ! Quand on lit, on remplit notre cerveau avec de nouvelles informations et on ne sait jamais quand elles nous seront utiles. Plus on a de connaissances, mieux on est équipé pour affronter de nouveaux défis.Sachez aussi que si vous êtes amené à tout perdre dans votre vie : votre emploi, vos biens, et même votre santé, Souvenez-vous qu'on ne pourra jamais vous retirer votre savoir et vos connaissances.
3.Accroît le vocabulaire
C'est un bienfait étroitement lié à la connaissance. Plus on lit, plus on découvre de nouveaux mots, et plus il y a de chances de les employer dans son langage quotidien. S'exprimer de manière éloquente et précise est un précieux atout professionnel. Être capable de communiquer avec ses supérieurs en ayant confiance en soi est un excellent moyen d'améliorer son estime de soi. D'où l'importance de la lecture. Enrichir son vocabulaire peut même faire avancer sa carrière. Il permet de mieux maîtriser les différents registres de langue. En effet, les personnes instruites, éloquentes, et ayant des connaissances sur plein de sujets différents ont plus de chances d'être promues (et ce, plus souvent). Elles ont plus de probabilités de faire évoluer leur carrière que les personnes qui possèdent un vocabulaire plus restreint... Ou celles encore qui ont peu de connaissances en littérature, sur les avancées scientifiques et les actualités mondiales. La lecture a aussi un effet bénéfique pour apprendre une langue étrangère. Lire un livre dans une autre langue permet de voir des mots utilisés dans leur contexte. Cela améliore aussi bien l'écrit que l'oral.
4.Améliore la mémoire
Pour bien comprendre un livre, on doit se souvenir d'une multitude d'informations. L'intérêt de la lecture est qu'elle fait travailler la mémoire. Il faut en effet retenir les personnages, leur passé, leurs intentions, leur vécu, puis les nuances... Et toutes les actions secondaires qui s'entremêlent à l'action principale. Ça représente beaucoup d'informations à retenir. Mais le cerveau est un organe miraculeux qui va s'en souvenir avec une aisance surprenante. Ça veut dire que la lecture, en formant de nouvelles mémoires, va augmenter nos capacités de rétention de mémoires à court terme. Et cela a un effet régulateur sur notre humeur.
5. Développe les capacités d'analyses
Est-ce qu'il vous est déjà arrivé de lire un bon petit roman policier et de deviner qui était l'assassin avant même la fin du livre ? Si c'est le cas, vous avez fait preuve de bonnes aptitudes critiques et analytiques. Vous avez synthétisé tous les détails et les arguments fournis pour faire un vrai travail de détective. Cette capacité d'analyse des détails est également bénéfique pour critiquer l'action d'un livre. On peut juger s'il est bien écrit, si les personnages sont bien développés, si l'intrigue se déroule de manière fluide, etc. Si un jour vous devez échanger votre avis sur un livre avec une autre personne, cette capacité d'analyse va vous permettre d'exprimer votre avis de manière claire. Pourquoi ? Car vous aurez analysé et critiqué intérieurement les détails pertinents pendant votre lecture.
6. Tranquillise l'esprit
À la base, la lecture est synonyme de relaxation. C'est un autre intérêt indéniable de la lecture. Mais au-delà de cette qualité reconnue, la thématique d'un livre peut aussi nous apporter la tranquillité d'esprit et une paix intérieure considérable. En effet, la lecture de textes spirituels peut faire baisser la tension artérielle et suscite un sentiment de calme. De plus, il a été démontré que les livres de développement personnel peuvent aider les personnes qui souffrent de certains troubles de l'humeur et de formes légères de maladies mentales.
Les avantages de la lecture sont énormes et ce que vous venez de lire n’est qu’une partie. Je me suis limité à ces 06 avantages dans le but de ne pas vous écrire un texte à 50 000 mots😅
Kings&Queens, fixez vous pour objectif
de prendre 15,20 ou 30 minutes (ça va dépendre de votre disponibilité) par jour pour lire quelques pages d’un livre dans un domaine qui vous fascine dans le but ressourcer votre âme.
Prenez bien soin de vous et très bonne lecture 📖!
