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CSS. La tua salute. La tua partner. Noi li sosteniamo in ogni questione legata alla salute che la vita può avere in serbo per loro.

Restare in buona salute, guarire attivamente, convivere consapevolmente con una malattia: come partner per la salute la CSS offre sostegno alle sue clienti e ai suoi clienti in ogni stato di salute e situazione della vita.

10/10/2026

Oggi è la Giornata mondiale della salute mentale.

🧠 Una persona su cinque in Svizzera si è sentita sola negli ultimi tempi. Tra i giovani adulti, la percentuale sale addirittura a quasi una persona su tre.

🗨️Allo stesso tempo, sempre più persone chiedono un aiuto professionale quando non stanno bene, in particolare i giovani adulti, che ne sono quattro volte più colpiti rispetto alle persone con più di 65 anni. Ciò si spiega soprattutto con il fatto che tra i giovani l’argomento viene affrontato in modo più aperto e lo stigma sta diminuendo.

Parlare aiuta. In occasione della Giornata mondiale della salute mentale, chiedi alle persone che ti circondano come si sentono davvero. 💙

Fonte: studio sulla salute CSS 2025

22/09/2026

«Il sonno è la migliore medicina»: questo detto è più vero di quanto si pensi. Durante le fasi di riposo il corpo avvia processi di riparazione mirati e li utilizza per rigenerarsi. È estremamente importante ed è la tua nuova scusa per dormire a lungo. 💤🧬

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21/09/2026

Di cosa hanno bisogno le pazienti e i pazienti per prendere decisioni fondate? E cosa fare quando all'interno del team sanitario le opinioni divergono? 🤔

In questi casi intervengono gli specialisti di etica clinica come Ana Rosca: mettono tutti i soggetti coinvolti a confronto e chiariscono insieme cosa desidera la persona interessata e quali sono i pro e i contro di un trattamento.

Così da poter arrivare insieme a una decisione condivisibile da ogni parte. Al centro c'è l'autodeterminazione delle pazienti e dei pazienti. Infatti, chi può decidere autonomamente deve poter discutere e decidete in merito alla propria cura.

Maggiori informazioni sull'etica clinica e sull'intervista con Ana Rosca nella rivista per i clienti CSS: css.ch/rivista.

17/09/2026

🤝CSS × CAS – insieme in montagna

Da molti anni la CSS e il Club Alpino Svizzero (CAS) sono legati da una partnership che promuove l'attività fisica, la salute e esperienze indimenticabili in montagna.⛰️

Le giornate si accorciano, i larici assumono tonalità dorate: è giunto il momento di fare un'ultima escursione prima che arrivi il freddo. Abbiamo selezionato per voi tre escursioni autunnali verso i rifugi del CAS nella Svizzera centrale. 🥾🍂

Quale itinerario vi attira di più? Scrivetecelo nei commenti.

09/09/2026

Piccoli cambiamenti nel piatto possono fare una grande differenza. 🍇🥦🐟

Un'alimentazione equilibrata e composta il più possibile da cibi freschi può aiutare l'organismo a regolare i processi infiammatori. Questi 5 alimenti ti aiutano in questo.
Importante: non si tratta di perfezione o di una dieta rigorosa. Anche piccoli passi regolari possono avere un grande effetto.

Nella rivista per i clienti CSS trovi maggiori informazioni sul tema e una ricetta da provare.
css.ch/rivista.

19/08/2026

Anche se i tuoi occhi elaborano costantemente milioni di segnali visivi, quel che conta davvero è la tua chiarezza interiore. Credi in te. Sei incredibile.

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01/08/2026

Il 1° agosto festeggiamo la Svizzera, preferibilmente in montagna. 🇨🇭⛰️ Ti presentiamo quattro meravigliose capanne CAS: ognuno può trovare il percorso più adatto al proprio livello.

Quale capanna preferisci? Scrivilo nei commenti. 👇

Ti auguriamo una bella festa nazionale! 🎉

07/07/2026

Respiriamo ogni giorno, ma raramente in modo consapevole. Eppure la respirazione controllata è uno dei mezzi più efficaci per regolare attivamente il sistema nervoso. Fai swipe per rilassarti in modo mirato con la tecnica 4-7-8 e salva questo post per i giorni stressanti. ✨

Scopri di più su css.ch/credi-in-te 💙

29/06/2026

Le diete sono spesso efficaci solo a breve termine. ⛔

L’alimentazione intuitiva, invece, ti aiuta a percepire consapevolmente fame e sazietà e a gustare il cibo senza pressioni o divieti. ✨🥗

Qui scoprirai come iniziare a piccoli passi e perché il tuo corpo spesso sa da solo di cosa ha bisogno. Trovi ulteriori informazioni nella rivista per i clienti CSS «E lei?».
👉 css.ch/rivista

22/06/2026

L’artista e clown Dimitri parla nel reel di ansia da prestazione, di dolori e di come spesso il nostro corpo si accorge prima che qualcosa non va. 🎪💭

Racconta come nonostante i dolori continuava a esibirsi e perché oggi guarda in modo diverso alle sue esigenze. ✨

Tutta la sua storia è riportata nella nuova rivista per i clienti della CSS «E lei?».
L’artista e clown Masha Dimitri parla nel reel di ansia da prestazione, di dolori e di come spesso il nostro corpo si accorge prima che qualcosa non va. 🎪💭

Racconta come nonostante i dolori continuava a esibirsi e perché oggi guarda in modo diverso alle sue esigenze. ✨

Tutta la sua storia è riportata nella nuova rivista per i clienti della CSS «E lei?».
👉 css.ch/rivista

Indirizzo

Tribschenstrasse 21
Lucerne
6002

Sito Web

https://www.css.ch/it/home.html

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