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04/09/2026

«Combien vais-je recevoir du Régime de rentes du Québec à la retraite?»

Le montant de votre rente dépend principalement de 3 choses:
✅ les revenus de travail sur lesquels vous avez cotisé;
✅ votre nombre d’années de cotisation;
✅ l’âge où vous commencez à recevoir votre rente.

Vous pouvez voir une estimation personnalisée dans Mon dossier ou sur votre relevé de participation.

📌 Petit rappel: vous pouvez demander votre rente entre 60 et 72 ans, mais l’âge normal pour la demander est 65 ans. C’est à cet âge que vous recevez 100% de la rente à laquelle vous avez droit.

Planifier sa retraite, c’est aussi savoir à quoi s’attendre.👉 Consultez votre estimation dans Mon dossier (lien dans la bio).

03/09/2026

💼 Changement d’emploi? Comparez les régimes de retraite offerts.
💰😮 Un régime de retraite peut avoir un effet important sur le montant que vous devrez épargner pour votre retraite.https://www.retraitequebec.gouv.qc.ca/fr/savoir-faire-pousser-ble/evenements-vie/changer-emploi-est-que-ca-change-retraite

02/09/2026

Vous faites partie du personnel de l'État?👩‍🏫👩‍⚕️👩‍💼

✅ Les webinaires Destination retraite vous aident à planifier financièrement votre retraite et à estimer l’ensemble de vos revenus. Apprenez-en davantage sur le RRQ, les régimes du secteur public, le REER, le départ progressif, les finances du couple, les assurances, les aspects juridiques et plus.

Ces webinaires sont offerts en direct, par des spécialistes qui répondent à vos questions, et la formule est flexible (journée complète, demi-journée ou à la carte). https://www.retraitequebec.gouv.qc.ca/fr/citoyens/travail/vous-etes-employe-fonction-publique-reseaux-education-sante-et-services-sociaux/webinaires-destination-retraite

Votre retraite mérite plus qu’une estimation rapide. Elle mérite un vrai plan.

01/09/2026

👶 Saviez-vous que certaines périodes peuvent être exclues du calcul de votre rente du Régime de rentes du Québec (RRQ)?

Cette mesure peut être avantageuse, car elle évite que des périodes de revenus plus faibles fassent diminuer la moyenne utilisée pour calculer votre rente.✅

Nous pouvons notamment exclure les mois où vous avez reçu des prestations familiales du Québec ou du Canada pour un enfant de moins de 7 ans, comme l’Allocation famille ou l’Allocation canadienne pour enfants. Cette exclusion s’applique seulement si elle est à votre avantage et uniquement à la personne qui reçoit ces prestations à son nom. Cela se fait de façon automatique. Vous n’avez pas besoin d’en faire la demande.

☝️Elle peut parfois se prolonger jusqu’à la fin de l’année où l’enfant atteint 18 ans si vous recevez, pour cet enfant, le supplément pour enfant handicapé nécessitant des soins exceptionnels (SEHNSE).

28/08/2026

Saviez-vous qu’une séparation peut avoir un effet sur votre régime de retraite? 😲

➡️ Selon votre situation, vos droits accumulés dans le Régime de retraite du personnel employé du gouvernement et des organismes publics (RREGOP) pourraient être partagés avec votre ex-partenaire.

✅Voici ce qu’il faut savoir: https://www.retraitequebec.gouv.qc.ca/fr/savoir-faire-pousser-ble/fonction-publique-sante-et-services-sociaux-et-education/lors-separation-droits-accumules-rregop-sont-ils-partages

27/08/2026

🚨MÉFIEZ-VOUS!🚨
Il peut arriver que des fraudeurs appellent des citoyen(ne)s en disant être à l’emploi d’un organisme gouvernemental.

Rappelez-vous que les employé(e)s de Retraite Québec:
➡️ne mettent pas fin à l’appel si vous doutez de leur légitimité;
➡️n’insistent pas pour que vous leur donniez des renseignements personnels.

En cas de doute:
➡️ mettez fin à l’appel;
➡️ utilisez l’un des numéros de téléphone apparaissant dans la section «Nous joindre» de notre site Web;
➡️vérifiez auprès de nous si l’appel provenait bien de Retraite Québec.

Malgré nos mesures de sécurité et la technologie de pointe que nous utilisons,
✨votre vigilance demeure indispensable✨ pour la protection de vos renseignements personnels.

Pour plus d’information: https://www.retraitequebec.gouv.qc.ca/fr/securite-et-politique-confidentialite

26/08/2026

⏳Et si le plus grand avantage pour votre épargne était… le temps?
Commencer à épargner tôt permet de profiter d’un puissant allié: l’effet des intérêts composés.

📈Même de petites sommes peuvent prendre de la valeur au fil des années parce que vos intérêts génèrent eux aussi des intérêts.

👉 À lire pour mieux comprendre l’effet du temps sur votre épargne.
https ://www.retraitequebec.gouv.qc.ca/fr/tout-simplement/epargne-personnelle-commencez-tot-recolter-gros

25/08/2026

😲 Votre rente du Régime de rentes du Québec (RRQ) vaut-elle seulement ce que vous avez cotisé?

Réponse : Non. Selon votre situation et la durée de votre retraite, la valeur totale de la rente reçue peut dépasser largement celle des cotisations versées. 👇

Si vous êtes une personne salariée, votre employeur cotise au Régime, lui aussi. En fait, il verse une cotisation égale à la vôtre.

💰 Et, contrairement à votre épargne personnelle, les cotisations au RRQ, ce ne sont pas simplement des sommes accumulées que vous utilisez jusqu’à épuisement. En effet, vous recevrez votre rente pour le reste de votre vie. Elle n’arrêtera pas de vous être versée quand vous aurez reçu l’équivalent de vos cotisations. ✅

24/08/2026

👧 Votre enfant a des besoins particuliers qui demandent des soins ou de l’accompagnement supplémentaire? Vous pourriez avoir droit au supplément pour enfant handicapé.

Cette aide financière vise les parents qui assument la garde, les soins et l’éducation d’un enfant dont la condition entraîne des limitations importantes dans son quotidien.💚 https://www.retraitequebec.gouv.qc.ca/fr/citoyens/enfants/enfant-handicape/supplement-enfant-handicape-seh/criteres-admissibilite-et-situation-handicap

21/08/2026

SimulR s’est refait une beauté!🪞Notre outil a été repensé pour mieux vous accompagner dans vos projets de retraite. 🚀

📱 Il est maintenant accessible sur mobile, et vous pouvez explorer vos scénarios de retraite où que vous soyez, à partir de votre téléphone ou de votre tablette.

✨ Une nouvelle interface plus simple et conviviale: naviguez plus facilement à travers vos scénarios et visualisez l’effet de vos différents choix. https ://simulr.svc.retraitequebec.gouv.qc.ca/?gad_source=1&gad_campaignid=23897625018&gbraid=0AAAAAqOatNkEkRZl080UysUToY9Beed4E&gclid=CjwKCAjwsfzSBhB5EiwAOGyqSfIWlC9wWNPF3Tno7oC0CREMBRqAlXuWprou00AVWWxlodO5dApdJxoCUtcQAvD_BwE

Address

Opening Hours

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	08:00 - 17:00

Website

https://www.retraitequebec.gouv.qc.ca/

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