Myriam Lord - Thérapeute en santé financière

05/23/2025

Et si le bonheur ne se trouvait pas dans ce que l’on possède, mais dans ce que l’on vit pleinement ?

Notre société valorise l’abondance matérielle, les standards inatteignables et la course au "toujours plus". Pourtant, ce rythme effréné nous éloigne souvent de l’essentiel : la paix intérieure, la qualité de nos relations, la joie simple des petits moments du quotidien.

Prendre un café en silence, rire avec un ami, marcher dans la nature, se sentir en paix dans un espace épuré… Voilà des trésors qu’aucune carte de crédit ne peut acheter.

Ce n’est pas mal de désirer ou de consommer. L’important est de le faire en conscience.
De se demander :

Pourquoi est-ce que je veux cela ?
Est-ce pour combler un vide ? Pour répondre à une attente extérieure ? Ou est-ce en accord avec mes vraies valeurs ?

Réapprendre à apprécier ce que l’on a déjà, à célébrer nos petites victoires, à dire merci pour ce qui est là — c’est ça, vivre dans l’abondance véritable.

Un équilibre entre être et avoir, entre besoins réels et désirs imposés ou irréalistes.

Et si le vrai luxe, c’était simplement d’être bien, ici et maintenant ? 🤍

05/21/2025

📚❤️🥰

05/16/2025

En cette longue fin de semaine qui débute, rappelle-toi que le plaisir ne rime pas toujours avec dépenses. Il existe mille et une façons de se faire du bien sans faire fondre son budget.

Quelques idées simples et nourrissantes :
– Une soirée Netflix en amoureux
– Un souper maison entre amis
– Un après-midi jeux de société
– Un moment de lecture bien installé
– Une belle marche en plein air
– Une randonnée à vélo
– Un bain moussant relaxant

Les plus beaux souvenirs sont souvent les plus simples, ceux partagés avec les gens qu’on aime. Ce n’est pas tant ce que tu fais qui compte, mais comment tu te sens en le faisant.

Si une sortie coûteuse ne correspond pas à tes moyens ou à tes véritables besoins, demande-toi : est-ce que ça en vaut vraiment la peine ?

Rappelle-toi, la simplicité, c’est doux pour le cœur… et pour le portefeuille 🩶💸

05/12/2025

05/08/2025

À 22 ans, j'avais à mon actif : une relation de couple de 7 ans, une voiture, une maison, un chien.. toute pour être heureuse, la société nous dirait.

Mais la vérité, c'est que j'étais profondément malheureuse, je vivais de paie en paie et je pleurais en silence plus souvent qu'autrement..

Jusqu'au jour où j'en ai eu assez. Ce jour-là, j'ai atteint ma limite. J'étais épuisée, mais malgré tout j'ai trouvé la force de m'offrir un nouveau départ.

Parce que je savais au plus profond de mon cœur que je voulais autre chose pour ma vie. Quelque chose de plus doux, plus vrai, plus nourrissant.

Je ne savais pas comment j'allais y arriver ni combien de temps ça prendrait, mais je l'ai fait. J'ai tout quitté pour recommencer. J'ai tout quitté pour me retrouver.

Quand je suis partie, je n'ai récupéré que ma mise de fonds hypothécaire d'un montant de 5000$. Montant que ma maman m'avait offert.

Je me rappelle encore à quel point ma mère était en colère de me voir partir avec si peu.. je me rappelle aussi et surtout du réconfort qu'elle m'a offert pour m'aider à traverser ce moment tellement difficile.

Dans les faits, ces 5000$ qui pouvaient sembler trop peu, étaient à mes yeux mon accès VIP vers une liberté à laquelle je n'avais encore jamais goûté.

Ces 5000$ m'ont permis de prendre soin de moi (pour de vrai) pour la première fois de ma vie. Pas juste au niveau matériel, mais aussi personnel. J'ai retrouvé ma paix, mon indépendance.

Aujourd'hui, je regarde derrière et je me dis : esti que t'a bin faite de t'écouter, d'aller vers l'inconnu, de te faire CONFIANCE (même si t'avais aucune idée de ce que tu faisais) 🤍

Parce qu'aujourd'hui, j'ai exactement la vie que je m'imaginais et même mieux ! Je savais qu'elle existait cette vie là, je savais que j'y avais droit !

La vérité, c'est que oui, ces 5000$ m'ont aidé à rebâtir ma vie, mais honnêtement quand j'ai tout quitté, ce n'est pas à ça que je pensais.

Je pensais à me RESPECTER. Enfin.

Et ça, c'est pas l'argent qui te fait comprendre ça.
C'est l'amour que tu t'accordes à toi-même 🤍

Je te le dis ! La journée où tu décides de t'aimer assez pour te choisir, l'argent n'est plus un obstacle.

05/02/2025

Comment je peux t'aider concrètement dans ta vie perso & financière ? 🤍💸

Le meilleur moyen de t'expliquer ça selon moi, c'est en te donnant des exemples, alors GO !

👉 Exemple no. 1

La majorité du temps, tu évites de regarder tes finances parce que de toute façon.. "t'as jamais été bonne avec les chiffres/l'argent", parce que.. "c'est trop stressant pour toi", parce que.. "de toute façon c'est mon/ma conjoint.e qui gère ça".

Si tu te reconnais ET que tu veux changer ce pattern d'évitement, je peux t'aider 🙌
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👉 Exemple no. 2

Tu te dis constamment "le mois prochain ça va être ok, je vais reprendre le contrôle .. je vais faire plus d'argent, je vais moins dépenser".. mais les mois passent et tu réalises que rien ne change.. l'histoire se répète sans cesse sans comprendre exactement pourquoi 😥

Si tu te reconnais ET que tu veux arrêter de vivre cette même situation mois après mois, je peux t'aider 🙌
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👉 Exemple no. 3

Les "imprévus" sont tes meilleurs amis. Dès que tu as un peu d'argent de "lousse", pouf : un imprévu ! 😓 Tu as l'impression que l'argent disparaît au même moment qu'il entre dans ton compte de banque. Ça te dépasse à chaque fois !

Dans tous les cas, ton mental te fait croire que l'argent est contre toi et que c'est lourd voir difficile de gérer ses finances.

Mais STOP.

Ça peut être simple et facile, je te le dis !

Il faut simplement être prête à investir du temps, de l'énergie et OUI (si tu me lis) un peu d'argent dans ton processus afin de modifier ta réalité ✨

Visite mon site web pour en savoir plus sur mes services et mes accompagnements 🌸
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04/30/2025

Quand tu achètes, est-ce que tu dépenses ou tu investis ?

Dépenser pour moi, ça veut dire acheter des choses qui me procurent, la plupart du temps, un plaisir immédiat, mais éphémère. Ça correspond souvent à des petits achats qui me coûtent peu cher !

Investir pour moi, ça veut dire acheter des choses qui me procurent un sentiment de satisfaction et qui contribue directement à mon bien-être sur le long terme soit ma santé physique, mentale, émotionnelle et/ou spirituelle 💖

Pour que mes achats restent balancés, je m'assure de toujours appliquer la règle du 80/20.

80% du temps quand j'achète, j'investis !
Et 20% (ou moins), je dépense !

Ainsi, je m'assure d'utiliser mon argent pour augmenter réellement ma qualité de vie, sans surconsommer et regretter 🙌

Et toi, c'est quoi ton ratio ?

04/30/2025

Te considères-tu comme une personne organisée ?

Si c'est le cas, tu n'es sûrement pas surpris.e si je te dis que cet atout contribue à ton bien-être financier !

Et pour toi qui ressens plutôt un blocage en lisant cette affirmation, c'est peut-être parce que tu sais que j'ai raison, mais que tu trouves ça difficile de transformer/améliorer cet aspect de ta personne.

Et c'est ok. Pas besoin de te sentir coupable 🫶

C'est probablement le plus GRAND défi du plus grand nombre de personne. Crois- moi !

La bonne nouvelle, c'est que tu n'es pas obligé de rester seule avec ça.

Si ça te parle de mettre de l'ordre dans tes finances, de t'intéresser davantage à tes chiffres et de développer ton autonomie financière, fais-moi signe !

C'est avec plaisir que je peux t'aider avec ça 🙋‍♀️

04/29/2025

L’argent : ton ami ou ton ennemi ? 🤔

Savais-tu que ta relation avec l’argent demande le même investissement qu'une relation humaine.

Si tu veux qu’elle soit saine et solide, tu dois y mettre du temps, de l’attention et de l’énergie.

Quand tu négliges ton argent ou que tu le redoutes, il devient facilement source de stress et d'anxiété.

Quand tu l’accueilles avec respect et confiance, il peut alors devenir un véritable allié dans ta vie.

Nourrir ta relation avec l’argent, c’est t’offrir l'opportunité de bâtir la vie que tu veux vraiment mener 🙌

Alors, quelle relation entretiens-tu avec l’argent ?

Bonne réflexion ✨

03/09/2025

Peut-être que tu me suis depuis un certain temps sur les réseaux et que tu te demandes qu'est-ce que je fais exactement ?

J'avoue m'avoir beaucoup cherché à travers l'entrepreneuriat dans la dernière année.

Quand je me suis lancée en mars 2024, je sortais à peine d'un burn-out. En fait, j'en sortais pas tant que ça.. parce qu'après seulement 30 jours en arrêt de travail, mon médecin a voulu me médicamenter pour une dépression. J'ai refusé et à cause de ça, mon assurance invalidité au travail a été coupée.

J'étais suivi par une travailleuse sociale de façon hebdomadaire, je consultais en ostéopathie et en hypnothérapie, mais bon que ce n'était pas suffisant pour notre système...

À défaut de m'avoir écouté et respecté, j'ai dû me tourner vers le chômage pendant quelques semaines et rapidement prendre une décision concernant mon emploi. Est-ce que j'y retourne ou pas ?

Mon insécurité financière me disait d'y retourner, mais mon corps et ma tête eux me criaient NON !

J'ai pris la décision de quitter mon emploi et ce malgré toutes les peurs qui m'habitaient.

J'étais tellement écœurée de me forcer, de me conformer, d'être épuisée. C'était ASSEZ. J'avais atteint ma limite professionnelle, mais surtout personnelle !

Te dire comment j'étais triste et effrayée par tout ça. De grandes questions existentielles occupaient mon esprit : pourquoi notre société nous pousse-t-elle autant à bout ? Qu'est-ce que je fais de pas correct ? Je vais tu le trouver le bonheur un jour, me semble que je mérite bien ça ? Elle est où ma place ?

Aujourd'hui, je sais que ma réalité à ce moment-là, était principalement dû à mon histoire familiale qui m'a poussé à devenir une adulte très rapidement. J'avais aucune idée comment identifier mes émotions et mes besoins et encore moins comment les assumer, les nommer et les partager aux autres. J'étais une enfant brisée dans un corps d'adulte fonctionnelle...

Avec tous ces événements, j'avoue avoir eu besoin de soutien psychologique à plusieurs reprises depuis mes 12 ans.. et du travail sur moi, j'ai dû en faire en *& #$@ depuis 15 ans pour être la personne équilibrée que je suis aujourd'hui.

Heureusement, j'ai toujours eu cette volonté là, de continuer à chercher les clés de ma délivrance. Les clés qui allaient me permettre de bâtir une vie qui me ressemble et qui me fait me sentir BIEN !

Ce serait mentir de te dire que c'est parfait, mais crois moi, des outils, des ressources, des moyens pour préserver cet équilibre j'en ai trouvé plein ! Et aujourd'hui, j'utilise ce dont j'ai besoin en fonction des situations et des circonstances qui sont là dans ma vie, au quotidien.

C'est littéralement LE plus beau cadeau que j'ai pu me faire de m'outiller comme ça 💝

Donc pour revenir à ma business. Ma mission c'est de t'aider en toute simplicité à développer toi aussi ton coffre à outils afin que tu puisses arriver à trouver l'équilibre que tu souhaites dans ta vie et ce en mettant toujours au centre de tes priorités ta santé mentale ❤️

Ceci dit, si actuellement, tu vis des défis dans ta vie personnelle, financière ou professionnelle qui compromettent ton équilibre, je t'invite à venir m'écrire en privée.

J'ai rien à te vendre promis. J'ai horreur des fausses conversations où on fait semblant de vouloir connecter pour finalement offrir une formation ou autres.

Mon objectif, c'est d'en apprendre davantage sur la réalité des femmes qui se sentent prises dans ce même tourbillon que j'ai traversé et que je traverse encore parfois. ❤️

Avec tout mon amour,
Myriam xx