Lorac Plan

27/08/2026

A falta de vitamina D pode passar despercebida, e alguns sinais merecem atenção. ☀️

Cansaço frequente, alterações musculares e outros sintomas podem estar relacionados a diferentes condições, por isso o ideal é evitar o autodiagnóstico e buscar avaliação profissional.

A vitamina D participa de funções importantes do organismo, especialmente na saúde óssea e muscular e no funcionamento do sistema imunológico. A confirmação de deficiência deve ser feita com orientação médica e, quando indicado, exames laboratoriais.

E um ponto importante: não comece suplementação por conta própria. A dose adequada depende de cada pessoa.

💜 Cuidar da saúde também é ter acesso ao atendimento certo quando você precisa.

Está buscando um plano de saúde com uma boa rede para consultas, exames e acompanhamento?

Me chama no direct. Eu analiso as opções e te ajudo a entender qual plano faz mais sentido para a sua rotina.

15/08/2026

Coparticipação no plano de saúde: você sabe como funciona?

Essa modalidade pode ajudar a reduzir o valor da mensalidade, mas é importante entender quando existe cobrança adicional e quais procedimentos entram na coparticipação.

Em muitos planos, consultas, terapias ou determinados atendimentos podem gerar uma cobrança conforme a utilização. Já outros procedimentos podem não ter coparticipação, dependendo das regras do contrato.

Por isso, antes de contratar, analise:

• valor da mensalidade
• percentual ou valor da coparticipação
• procedimentos cobrados
• limite mensal, quando houver
• frequência com que você utiliza o plano
• rede credenciada disponível na sua região

Plano de saúde não é só mensalidade. É entender como ele funciona na sua vida real.

Quer saber se um plano com coparticipação faz sentido para o seu perfil? Me chame para comparar as opções antes de decidir.

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01/08/2026

Hoje celebramos um dos gestos mais potentes de cuidado: a amamentação. 💜

Além de nutrir, o leite materno contribui para a proteção do bebê, fortalece o vínculo entre mãe e filho e participa de uma fase essencial do desenvolvimento infantil.

Mas é importante lembrar: cada mãe vive uma realidade diferente. Amamentar também envolve acolhimento, orientação profissional, rede de apoio e respeito às possibilidades de cada família.

Neste Dia Mundial da Amamentação, que possamos oferecer mais informação, menos julgamentos e mais suporte para quem está vivendo esse momento.

Cuidado materno, saúde do bebê, aleitamento materno, vínculo, desenvolvimento infantil, apoio à amamentação e prevenção começam com informação e acolhimento.

Salve este conteúdo e compartilhe com alguém que precisa receber essa mensagem. 💜

09/07/2026

Burnout nem sempre começa com um colapso.

Às vezes, começa quando você normaliza dormir mal, viver cansada, trabalhar no automático e deixar suas próprias necessidades sempre para depois.

Cansaço constante, irritação, falta de pausa e sensação de estar sempre devendo alguma coisa também são sinais de alerta.

Cuidar da saúde emocional não é luxo. É prevenção.

E quando falamos de plano de saúde, também vale olhar além da mensalidade: entenda se existe rede para acompanhamento psicológico, psiquiátrico e cuidados contínuos.

Você tem respeitado seus limites ou só está tentando dar conta de tudo?

Salve esse post para reler com calma e compartilhe com alguém que precisa desacelerar. 💜


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08/07/2026

05/07/2026

A torcida pode até gritar, pular no sofá e quase derrubar a pipoca…

mas na hora de cuidar da saúde, o melhor lance é não deixar para o último minuto. 😂⚽

Reunir quem a gente ama em casa é bom demais. Mas também lembra uma coisa importante: saúde da família não é assunto para decidir só quando aparece uma emergência.

Plano de saúde não é só mensalidade. É acesso, rede credenciada, hospital perto, laboratório disponível e segurança para quando você realmente precisar.

Porque no jogo da vida real, o melhor custo-benefício é aquele que atende sua rotina não só o bolso.

Quer escolher com mais segurança?
Me chame para comparar as opções antes de contratar.

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01/07/2026

Uma das primeiras marcas de proteção da vida. 💜

A vacina BCG é aplicada nos primeiros dias do bebê e faz parte dos cuidados essenciais da infância.

Mais do que uma cicatriz no braço, ela representa prevenção, atenção e responsabilidade com a saúde desde o começo.

Cuidar também é acompanhar a carteirinha de vacinação, tirar dúvidas e manter a proteção em dia.

Você já conferiu se as vacinas da sua família estão atualizadas? ✨

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28/06/2026

Plano de saúde não é só escolher o menor preço… é escolher o que faz sentido para a sua vida. 💜

Na Lorac, você não f**a tentando entender tabela, rede, carência, coparticipação e cobertura sozinho.

Você conta com consultores que analisam o que realmente importa para você:
rede de hospitais, laboratórios, pronto-atendimento, rotina da família, orçamento e custo-benefício.

Porque pagar barato em um plano que não atende quando você precisa… pode sair caro depois. 👀

Aqui, a gente te ajuda a comparar, entender e escolher com mais segurança.

Lorac Plan: cuidado também é ter orientação antes de decidir. ✨

Comente “PLANO” que a gente te ajuda a encontrar uma opção com melhor custo-benefício para você.

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25/06/2026

Você não precisa escolher um plano de saúde no escuro. 💜

Mensalidade, rede credenciada, carência, coparticipação, reajuste, atendimento, cobertura familiar… são muitos detalhes para analisar — e é exatamente por isso que contar com orientação faz diferença.

Na Lorac Plan, nosso papel é simplif**ar esse processo para você encontrar um plano que faça sentido para a sua realidade, sua rotina e o que você realmente precisa.

Porque plano de saúde não é só sobre preço.
É sobre segurança, acesso, cuidado e tranquilidade para quando você mais precisar.

Quer entender qual plano combina melhor com você ou sua família?
Comente “PLANO” ou chame no direct. 👇


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25/06/2026

Escovar os dentes antes ou depois do café? 🪥💜

Muita gente cresceu ouvindo: “terminou de comer, vai escovar os dentes”. E sim, escovar depois das refeições é importante.

Mas existe um detalhe que muita gente não sabe: ao acordar, a produção de saliva diminui e as bactérias se acumulam na boca durante a noite. Por isso, escovar os dentes antes do café da manhã ajuda a limpar a boca e proteger o esmalte dentário.

Depois das refeições, principalmente após consumir café, frutas cítricas ou bebidas ácidas, o ideal é aguardar cerca de 30 minutos antes de escovar.

Cuidado com a saúde também começa nos pequenos hábitos do dia a dia.

Você costuma escovar os dentes antes ou depois do café?
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